|
 |
Tips om mat og mosjon
Her gir vi deg gode tips til ulike mosjonstyper og god mat som er bra for kroppen din.
Les mer |
 |
Mosjon og graviditet
Aktive kvinner som blir gravide, lurer ofte på om de kan fortsette å mosjonere og trene. Svaret er i følge den danske legen og mosjonseksperten Bente Klarlund Pedersen et klart ja.
Les mer |
 |
Pilatesmetoden
Pilatesmetoden er en spesiell treningsform med rolige og kontrollerte bevegelser som passer for alle, uansett hvilken form man er i.
Les mer |
 |
Mosjon mot smerter
Mosjon er et effektivt middel mot smerter og kroppens forfall.
Les mer |
 |
Fakta og myter
Det skrives mye i ukeblader, aviser og på internett om trening og kosthold. Det er derfor ikke alltid like lett å vite hva som er riktig eller galt. Her gir vi deg noen gode råd.
Les mer |
 |
Ti grunner for å trimme kroppen din
Du har kanskje hørt det før. Trim og mosjon er viktig for kroppen og helsen din. Men det er ikke alltid like lett å komme igang. Her gir vi deg noen gode motivasjonsfaktorer.
Les mer |
 |
Finn frem skiene
Skigåing er veldig bra trening for hele kroppen. Ingen annen treningsform kan skilte med så høy forbrenning som skigåing kan.
Les mer |
 |
Gode råd for hjemmetrim
Hjemmetrim kan være en effektiv trening, og er meget enkelt å komme i gang med. Hvem har sagt at du trenger et treningsstudio for å komme i form?
Les mer |
|
|
|
